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沃柑的功效與作用及食用方法和禁忌

發布時間:2019-09-16 11:46:05 所屬欄目:農業百科 閱讀:

  

沃柑的功效與作用及食用方法和禁忌

  沃柑的功效作用

  第一大好處:美容、消除疲勞

  橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;

  第二大好處:促進通便、降低膽固醇

  橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇;促進通便、降低膽固醇

  第三大好處:降血壓、擴張心臟冠狀動脈

  橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉;

  沃柑上火嗎

  沃柑是一種性質溫和的水果,平時人們適量食用并不會上火,但是本身就是熱性體質的人群,再過量吃沃柑,就容易讓他們的身體出現一些上火癥狀。另外沃柑是一種含糖量特別高的水果,人們過量食用以后糖類會在身體內堆積,雖然不會上火卻會誘發高血糖,所以平時吃沃柑一定要適量。

  沃柑怎么吃

  沃柑多汁,可以用來榨汁,早上來一杯,營養又健康。

  熬粥時,放入幾片沃柑皮,吃起來不但芳香爽口,還有開胃的作用。

  用沃柑皮泡水代茶飲,有清熱、止咳、化痰的作用。

  沃柑為什么好吃

  沃柑好吃樹難栽,對種植環境要求高,只有好山好水好樹才能結好果!

  1、土壤要求較高,一般土層深度應在1米以上,有效土層在0.6米以上。

  2、土壤酸堿度適應范圍很廣,但喜微酸性,以pH值5.5-6.5最為適宜。

  3、地下水位應在沃柑根系活動范圍即距地表1.0米以下。

  4、非常適宜在年均溫17.8℃以上的中亞熱帶柑桔產區種植。

  5、現在的果園土壤有機質含量一般偏低,在2%以下,而豐產沃柑園要求土壤有機質至少在2%以上,最好3%一5%。

  孕婦能不能吃沃柑

  沃柑可謂全身是寶,其果肉、橘子皮都有很大的功效,既能補充孕婦多種營養物質的吸收,又有提高抵抗力、消除疲勞等作用,食用價值非常高很多的孕婦在懷孕期間都非常喜歡吃這個食物,它的功效非常的多,不僅可以營養豐富還具有美容的效果,所以對于懷孕的寶媽們來說是非常中意的。
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